Tratamiento para el bruxismo
¿Experimentas dolor en la zona de la mandíbula al despertarte? ¿Te ha mencionado tu pareja que produces sonidos de apretar o rechinar dientes durante la noche? ¿Has observado que en momentos de ansiedad tiendes a tensar la cara y a cerrar fuertemente los dientes?
Independientemente de tu situación, nuestro objetivo es brindarte toda la información necesaria sobre el bruxismo: su definición, los signos que lo caracterizan y las formas de manejarlo.
¿En qué consiste el bruxismo?
El bruxismo se refiere a una práctica involuntaria adoptada por varios pacientes que implica el endurecimiento de los músculos orales y el apretamiento de dientes y mandíbula. Aunque es más común durante el sueño, hay individuos que lo experimentan en momentos de estrés diurno.
Orígenes del bruxismo
En los niños, el bruxismo ocurre de manera natural. De hecho, apretar los dientes en la niñez contribuye a promover el desarrollo de la dentadura permanente, y es normal que este comportamiento desaparezca de adulto.
Sin embargo, en ciertas ocasiones, el bruxismo continúa en la vida adulta, considerándose entonces una condición patológica.
Las causas exactas del bruxismo en adultos son desconocidas, pero se sugiere que el estrés juega un papel significativo.
Nuestro cuerpo, al liberar estrés acumulado durante el sueño, puede generar pequeñas contracciones musculares, enfocadas en la musculatura facial, provocando así el bruxismo.
Síntomas del bruxismo
Los síntomas de que alguien puede estar sufriendo de bruxismo incluyen:
- Desgaste en los dientes
- Movimiento dental
- Reducción en la longitud de los dientes
- Maloclusiones dentales
- Lesiones en la mucosa bucal
- Úlceras en la mucosa bucal
- Tensión muscular facial y cervical
- Problemas en la articulación temporomandibular
- Dolores de cabeza y migrañas
Además, dado que el bruxismo puede estar relacionado con el estrés, no sorprende que los afectados también puedan experimentar síntomas vinculados al estrés, como insomnio, ansiedad, depresión o trastornos alimenticios o del sueño.
Diagnóstico del bruxismo
El bruxismo puede pasar desapercibido si no causa síntomas evidentes en el afectado, lo cual puede complicar su diagnóstico, ya que se produce de manera inconsciente.
Por esta razón, las consultas dentales regulares son cruciales. Además de llevar a cabo una limpieza profesional, permiten que los especialistas evalúen de forma exhaustiva la salud bucodental del paciente, facilitando así el diagnóstico del bruxismo en sus fases iniciales o leves.
Cuando el bruxismo es severo, es común que el propio paciente busque ayuda profesional debido a dolores en la mandíbula, dientes acortados, o comentarios de su pareja o familiares acerca de su rechinamiento dental nocturno.
Tratamiento del bruxismo dental
Dado que el bruxismo a menudo se origina por el estrés, su manejo puede depender de varios factores. Por ello, aunque no siempre es posible eliminar completamente el bruxismo, sí es factible mitigar y disminuir su impacto en la dentadura y la salud general del paciente.
Los enfoques para tratar el bruxismo pueden incluir:
Uso de férulas de descarga
La relación entre las férulas de descarga y el bruxismo es directa. Estas férulas, personalizadas para ajustarse a la dentadura superior del paciente, actúan aliviando los síntomas físicos y dentales del bruxismo, como el desgaste dental y la tensión muscular.
Adoptar una rutina de sueño adecuada
Reducir el estrés antes de dormir puede ser muy beneficioso. Esto implica acostarse a la misma hora cada noche, evitar estímulos antes de dormir (preferible leer a ver películas) y asegurar un ambiente de descanso óptimo (temperatura adecuada, almohada confortable, ropa cómoda, silencio).
Practicar técnicas de relajación
Desde realizar ejercicio diario para aliviar el estrés y la ansiedad, hasta emplear métodos más específicos como la meditación, mindfulness o yoga, pueden ser estrategias efectivas para enfrentar el bruxismo.
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